SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Redukcja , dobre połączenia ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym zapytać czy połączenie Kreta + Thermo speed extreme + bcaa mega caps + cutting edge będzie dobre na spalanie tkanki tłuszczowej ? Wcześniejsze suplementy to Scorch i dymaburn extreme. Ćwiczenia i dieta jest chciałbym sie dowiedziec czy to dobre połączenie lub w innym przypadku co byście zmienili ? Wzrost 180cm waga 95kg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2009-06-01 15:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jissen

    Post
    Sztuki Walki

    1) Potwierdzam wszystko to co napisałem wyżej. To prawda i tyle. Naprawdę łatwo jest wpisac Nick-a i pisać bzdury. Dlatego nie będę się odnosił do zarzutów w stylu „dragona” etc. Kłamstwo przychodzi zbyt łatwo.Osoba zainteresowana przeczyta, sama wyciągnie wnioski i zadecyduje czy warto tracić czas na jissen. 2) co do mojej [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 11648 Data: 2009-06-01 11:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: MASA W GÓRĘ

    Post
    Odżywki i suplementy

    CO do sprzeczki klatka + tric i plecy + bic oraz barki + nogi Moim zdaniem jest to bardzo dobre polaczenie. Robiac klatke rozgrzewamy tripa potem go dobijamy 2-3 cwiczeniami po pare serii i mamy juz upadek miesniowy i nasz triceps moze regenerowac sie cale 7 dni bez mocnych bodzcow. Tak samo przy plecach podciaganie wąsko angazuje mocno biceps. [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 22:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smialo mozesz zwracac sie bregu ;] byle nie przez o z kreska tez stalem w polsce i powiem tak w polsce jest straszny zamordyzm o czym chyba wszyscy wiemy w irlandii typ ci moze napluc w twarz a ty z usmiechem mowisz ze moze by jednak sie uspokoil i wyszedl obie metody sa przegiete i chyba idealnym rozwiazaniem bylo by wysrodkowanie czyli kiedy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 21:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konserwy a masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kwestii sługusa olimpu - jeśli ich suple (a także biogenixa) są dobre, to nie widzę powodów, by ich nie polecać, tym bardziej, że nie bazuję na ocenach innych (co nie znaczy, że nie biorę ich pod uwagę, wręcz przeciwnie) tylko na swojej, wynikającej z własnego doświadczenia. I tym bardziej, że nie nawołuję - kupuj tylko te, reszta jest be. Pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3988 Data: 2009-05-31 21:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a ja cie chcialem przyjac do mojej mafii jak bylem maly ja narazie staram sie znalezc na zycie plan ;] chcialem do legii ale kobieta placze poza tym yam ponoc teraz jest juz chuy a nie wojsko przed chwila odkrylem ze royal marines rekrutuja cudzoziemcow wiec moze w te strone uderze tylko ****a ta pogoda ja moze rozruszam dzial troche [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 20:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze 1 posilek sporo bialka i wegli a malo tluszczy to samo w posilkach okolo treningowych.Czyli w pozostalych wladowac tluszce aby uzupelnic braki??Czy strona dobradieta.pl jest dobra do doboru skladników??A czy pory jedzenia dobre I posilek-7:30 II posilek-10:30 III posilek-13:30-14:00 IV posilek-17:00 przed treningiem V posilek-19:00 po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2009-05-31 20:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REANIMATOR ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] peptide wielki plus za profil białek. zarówno mega szybko wchłanialne, jak i takie, które podtzrymają stężenie aminokwasów w krwioobiegu aż do posiłku, a u niektórych to jest czasami nawet do 1,5 godziny po treningu, jeśli wziąć pod uwagę że treningi w dzisiejszych czasach wypadają niektórym w biegu w środku dnia. minus - hmmm... moż enie [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11601 Data: 2009-05-31 19:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bzyku / DZIENNIK - Klato rośnij! filmy od strony 4

    Post
    Trening dla początkujących

    widze słowny jestes, filmy są i to dobre (wszystko widać) :) wl robisz srednim chwytem, wiec juz z tej racji masz wtedy mniej kg tenike masz ok (zmieniales cos odnosnie tego co pisalismy, czy jest to 'jak zawsze'?) jedyne co to lezysz troche plasko, dalbym lekki mostek, zeby daleko nie szukac w tescie Hadesa na glownej (pierwszy film) w miare [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 19:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    [...] wzmacniam sie bialkiem i gainerkiem Moje dokladne pytanie wyglada tak chce wziac hp i cos do tego mysle nad xp +jakies wpomagacze niewiem jakies bcaa ogolnie kasa nie gra roli takze chodzi mi o potężne kopniecie:) i czy to jest dobre polaczenie jesli tak to jak to brac ile musze kupic zeby starczylo mi na cykl czyli tak 6tyg z gory dzieki

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-31 17:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + aktywność fizyczna dla 15-latki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razy, ile pisze w harmonogramie. 5. Wstępowanie Bardzo dobrze kształtuje mięśnie pośladków. Do wykonania tego ćwiczenia potrzebujemy krzesła, bądź innego podwyższenia. Idea jest taka, aby po umieszczeniu nogi na tym podniesieniu, kąt, jaki wytworzy się między udami a łydkami był prosty. Dla ułatwienia może być ostry. Ćwiczenie polega na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 2009-05-31 16:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kreatyne i ile

    Post
    Odżywki i suplementy

    mase daje dieta i odpowiedni trening kreatyna tylko pomaga skup sie bardziej na odzywianiu bo to jest kluczem co do wyboru samej kreatyny każde mono dobre, kieruj sie ceną dawkowanie: DT 5g mono rano i 5g przed lub po treningu DNT 5g mono rano cykl 6-8 tyg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2009-05-31 13:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prol na pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Piszesz,że diety brak ale wyniki dobre,więc jak się domyślam zapewne dostarczasz wystarczająco dla swojego organizmu ale robisz to na wyczucie,a to też jest dieta.Mając tendencję do tycie będziesz musiał wprowadzić bardziej restrykcyjny sposób odżywiania i pilnować wszystkiego.Co do cyklu po prolka też się nada: 1-10 prolo 400mg week(200mg w pn.i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2009-05-31 11:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy potrzebna (jaka) dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] regeneracji, jakiej każdy z nas potrzebuje, odżywiania się. Pamiętaj, że nie tyje się od np. tłustego mięsa a od nadmiaru kalorii w korelacji do bilansu + / - zerowego, jaki jest właściwym bilansem kalorycznym dla codziennego funkcjonowania Twojego organizmu. Tak więc przybieramy na masie - i mięśniowej i tłuszczowej równocześnie niestety - gdy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2009-05-31 01:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny ( zolto dziub )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dla mnie sniadanie idealne to platki owsiane z woda i do tego jajka, do wody mozna dodac odrobine mleka zeby to jakis smak mialo. Pieczywo nie jest zbyt dobrym zrodlem weglowodanow, unikaj go kiedy mozesz (bialego pieczywa unikaj zawsze) Drugie sniadanie slabe troche, wedliny nie sa za dobre, lepiej upiec kurczaka i wlozyc go w kanapke, ser zolty [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2009-05-31 00:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pytanie wyglada tak chce wziac hp i cos do tego mysle nad xp +jakies wpomagacze niewiem jakies bcaa ogolnie kasa nie gra roli takze chodzi mi o potężne kopniecie:) i czy to jest dobre polaczenie jesli tak to jak to brac ile musze kupic zeby starczylo mi na cykl czyli tak 6tyg z gory dzieki Zmieniony przez - Chmielks w dniu 2009-05-31 19:43:07

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 23:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wartościowe jedzonko typu indyk,piers czy ryby...do tego oczywiscie wzmacniam sie bialkiem i gainerkiem Moje dokladne pytanie wyglada tak chce wziac hp i cos do tego mysle nad xp +jakies wpomagacze typu bcaa glutamina... i czy to jest dobre polaczenie jesli tak to jak to brac ile musze kupic zeby starczylo mi na cykl czyli tak 6tyg z gory dzieki

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 23:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - sezon 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] się" pod Valentino i wykręcił super (jak na Niego) okrążenie Szkoda tylko, że historia nie powtórzyła się co do wywalczenia przez Rossiego Pole Position, no ale jeszcze nic nie jest stracone Jeśli Pedrosa dobrze wystartuje, to już w pierwszy zakręt może składac się będąc w czubie stawki, więc może byc naprawdę bardzo interesująco jutro

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 11503 Data: 2009-05-30 21:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki na poręczach do góry nogami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale czy ono jest az tak zupelnie bez sensu? nie wiem nie znam sie dlatego pytam :p pomyslałem ze moze byc dobre na plecy czy barki bo jednak to jakiś inny bodziec dla mieśni. a czemu kontuzjogenne? jemu chyba nie chodzi o wyciskanie tylko o podciąganie więc to by działało chyba na najszerszy grzbietu ale***** wie,co za po***ane ćwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6453 Data: 2009-05-30 21:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + aktywność fizyczna dla 15-latki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do treningu to spróbuj bieganie HST, jako że zwykłe bieganie weszlo Ci w nawyk i organizm sie przyzwyczaił. "czasem włącza mi się leń" - może dlatego że organizm jest przemęczony bieganiem, bo jednak zawody to nie spacerniak, pamietaj daj sobie czas na regeneracje:) Poza tym nie masz chyba zbyt wiele tego tłuszczyku sądzac po wadze, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 2009-05-30 20:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)